Consumo de proteína en personas veganas
Introducción: En la actualidad hay un creciente interés por el veganismo, el mismo puede llegar a cubrir el requerimiento de todos los nutrientes, siempre y cuando se realice correctamente. Uno de los nutrientes críticos que puede verse disminuido en la dieta vegana son las proteínas, por eso es imp...
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| Lenguaje: | Español |
| Publicado: |
Universidad ISALUD
2023
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I92-R382-123456789-6072023-10-07T06:00:16Z Consumo de proteína en personas veganas Rovaglio, María Laura Veganismo Proteínas de vegetales Requerimientos nutricionales Introducción: En la actualidad hay un creciente interés por el veganismo, el mismo puede llegar a cubrir el requerimiento de todos los nutrientes, siempre y cuando se realice correctamente. Uno de los nutrientes críticos que puede verse disminuido en la dieta vegana son las proteínas, por eso es importante la planificación y acompañamiento de un profesional de la salud capacitado en el área. Objetivo: Evaluar el consumo de proteínas en personas veganas de 18 a 60 años, pertenecientes a CABA y Provincia de BsAs determinando si se cubre el requerimiento proteico diario. Metodología: Realización de un breve cuestionario dirigido de elaboración propia, y a continuación registros alimentarios asistidos con el fin de contabilizar los gramos de proteína que se consumieron por día, y el valor calórico total. Resultados: La muestra tiene un promedio de consumo de proteína vegetal de 67,5g/día según registro 24hs con una mínima de 28g/día y un máximo de 136g/día. En cuanto a la adecuación proteica según requerimiento diario el 72% cumple el mismo. Conclusiones: Con una dieta equilibrada en la que se incluya variedad de alimentos fuente de proteína vegetal y predominen alimentos reales como legumbres, frutos secos, semillas y cereales integrales a lo largo del día se logra alcanzar los valores de ingesta proteica recomendados. Tutoras: Lic. Celeste Concilio y Lic. Eleonora Zummer 2023-10-06T19:13:05Z 2023-10-06T19:13:05Z 2022 Thesis Rovaglio ML. Consumo de proteína en personas veganas. Licenciatura en Nutrición. Universidad ISALUD, Buenos Aires; 2022 http://repositorio.isalud.edu.ar/xmlui/handle/123456789/607 TFN613.262 R769 es application/pdf Universidad ISALUD |
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