Pausa activa laboral y salud musculoesquelética: Hatha Yoga para empleados

Este estudio fue concebido con el objetivo de evaluar los efectos de un programa de pausa activa laboral de hatha yoga sobre la aptitud muscular, la flexibilidad y los síntomas musculo esqueléticos en trabajadores de oficina. Ocho empleados de la Universidad de Flores de la ciudad de Buenos Aires, c...

Descripción completa

Detalles Bibliográficos
Autor principal: Baigún, Valeria
Otros Autores: Gómez, Valeria
Formato: Tesis de grado Trabajo final de grado acceptedVersion
Lenguaje:Español
Publicado: Universidad de Flores 2015
Materias:
SALUD
FLEXIBILIDAD
ACTIVIDAD FISICA
HABITOS SALUDABLES
CONDUCTA SEDENTARIA
YOGA
Acceso en línea:https://hdl.handle.net/20.500.14340/280
Aporte de:
Repositorio institucional de la Universidad de Flores de Universidad de Flores
id I89-R270-20.500.14340-280
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spelling I89-R270-20.500.14340-2802024-12-26T20:49:28Z https://hdl.handle.net/20.500.14340/280 Pausa activa laboral y salud musculoesquelética: Hatha Yoga para empleados 2015 Baigún, Valeria Gómez, Valeria De Roia, Gabriela Universidad de Flores spa SALUD FLEXIBILIDAD ACTIVIDAD FISICA HABITOS SALUDABLES CONDUCTA SEDENTARIA YOGA Este estudio fue concebido con el objetivo de evaluar los efectos de un programa de pausa activa laboral de hatha yoga sobre la aptitud muscular, la flexibilidad y los síntomas musculo esqueléticos en trabajadores de oficina. Ocho empleados de la Universidad de Flores de la ciudad de Buenos Aires, con síntomas musculo esqueléticos, participaron de 2 clases semanales, de 20 minutos, por un período de 12 semanas. Se concluye que la aplicación de un programa de yoga en el ámbito laboral para trabajadores de oficina, resulta efectivo y se sugiere continuar avanzando en el diseño de distintas intervenciones tiempo costo efectivas de actividad física para promover la salud de los trabajadores en el ámbito laboral Fil: Baigún, Valeria. Universidad de Flores; Argentina. info:eu-repo/semantics/bachelorThesis info:ar-repo/semantics/trabajo final de grado info:eu-repo/semantics/acceptedVersion info:eu-repo/semantics/openAccess http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/ Creative Commons Atribución-NoComercial-SinDerivadas 4.0 Internacional (CC BY-NC-ND 4.0) application/pdf
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