Entrenamiento funcional y su impacto sobre la hipertrofia muscular de miembros inferiores y superiores en personas de 20 a 50 años de ambos sexos que concurren al Gimnasio Sport Club de Mar del Plata – Buenos Aires 2023

Este trabajo de investigación es de tipo descriptivo-correlacional, con un diseño experimental longitudinal, y tiene como objetivo determinar el impacto del entrenamiento funcional en la hipertrofia muscular de miembros inferiores y superiores (MMII y MMSS) en un grupo de 20 personas, de entre 20 y...

Descripción completa

Detalles Bibliográficos
Autor principal: Chalabe, Anuar
Otros Autores: Estrella, María Cristina
Formato: Tesina de grado
Lenguaje:Español
Publicado: 2024
Materias:
Entrenamiento
MMSS
MMII
Entrenamiento funcional
Hipertrofia Muscular
Acceso en línea:https://repositorio.umaza.edu.ar/handle/00261/3380
Aporte de:
UMAZA Digital (Universidad MAZA - Mendoza) de Universidad Juan Agustín MAZA
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spelling I56-R162-00261-33802024-09-06T02:01:00Z Entrenamiento funcional y su impacto sobre la hipertrofia muscular de miembros inferiores y superiores en personas de 20 a 50 años de ambos sexos que concurren al Gimnasio Sport Club de Mar del Plata – Buenos Aires 2023 Chalabe, Anuar Estrella, María Cristina Buá, Nahuel Pimienta, Marisa Entrenamiento MMSS MMII Entrenamiento funcional Hipertrofia Muscular Este trabajo de investigación es de tipo descriptivo-correlacional, con un diseño experimental longitudinal, y tiene como objetivo determinar el impacto del entrenamiento funcional en la hipertrofia muscular de miembros inferiores y superiores (MMII y MMSS) en un grupo de 20 personas, de entre 20 y 50 años, de ambos sexos, que asisten al Gimnasio Sport Club de Mar del Plata, Buenos Aires, en 2023. Para recolectar los datos, se utilizaron encuestas, planillas de asistencia y pruebas de evaluación antropométrica, las cuales permitieron determinar los cambios en la masa muscular de los participantes. Los resultados mostraron que, después de 3 meses de intervención, hubo una hipertrofia en MMSS del 1.57%, en el torso del 57% y en MMII del 0.86%. La prueba de correlación lineal de Pearson estableció la relación entre la asistencia a los entrenamientos y la diferencia en la hipertrofia calculada entre el pre y post intervención. Los resultados fueron: en brazos, un coeficiente de relación (r) = 0.5579 con una P = 0.0106, considerada relación significativa; en torso, un coeficiente de relación (r) = 0.2456 con una P = 0.2967, considerada no significativa; y en piernas, un coeficiente de relación (r) = 0.2313 con una P = 0.3265, considerada no significativa. Adicionalmente, se comparó el desarrollo muscular entre hombres y mujeres utilizando la prueba T de Student para muestras no pareadas, obteniéndose en todos los casos valores de P>0.05, lo que determinó diferencias no significativas. En conclusión, se observó desarrollo muscular, pero no se controlaron suficientemente otros factores como la alimentación, la genética y el descanso, los cuales podrían haber proporcionado mayor precisión. Se sugiere aplicar el entrenamiento durante más de 3 meses para obtener resultados significativos y poder diferenciar la hipertrofia entre diferentes edades. 2024-09-05T11:07:21Z 2024-09-05T11:07:21Z 2024 Tesina de grado Chalabe, A. (2024). Entrenamiento funcional y su impacto sobre la hipertrofia muscular de miembros inferiores y superiores en personas de 20 a 50 años de ambos sexos que concurren al Gimnasio Sport Club de Mar del Plata – Buenos Aires 2023. [Tesina de Grado] Facultad de Educación. Universidad Juan Agustín Maza. https://repositorio.umaza.edu.ar/handle/00261/3380 spa application/pdf
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