Variaciones de la ansiedad y las variables fisiológicas antes y después de una clase de yoga

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El Yoga, hace hincapié en el acondiciona-miento y la relajación del cuerpo físico. Con técnicas de respiración, estiramiento, concentración, relajación y meditación relaja la mente e incide sobre las emociones, tensiones y el estrés. Se ha demostrado que el yoga favorece la disminución de la presión...

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Detalles Bibliográficos
Autores principales: Estrella, Cristina, Sánchez, R
Formato: Resumen de Comunicación en Evento Científico
Lenguaje:Español
Publicado: Editorial UMaza 2020
Materias:
Yoga
Ansiedad
Variables fisiológicas
Acceso en línea:http://repositorio.umaza.edu.ar//handle/00261/2214
Aporte de:
UMAZA Digital (Universidad MAZA - Mendoza) de Universidad Juan Agustín MAZA
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spelling I56-R162-00261-22142023-04-19T14:55:31Z Variaciones de la ansiedad y las variables fisiológicas antes y después de una clase de yoga Variations of the anxiety and physiological variables before and after a yoga class Estrella, Cristina Sánchez, R Yoga Ansiedad Variables fisiológicas El Yoga, hace hincapié en el acondiciona-miento y la relajación del cuerpo físico. Con técnicas de respiración, estiramiento, concentración, relajación y meditación relaja la mente e incide sobre las emociones, tensiones y el estrés. Se ha demostrado que el yoga favorece la disminución de la presión arterial y otros factores de riesgo cardiovascular tales como la reducción de las respuestas exageradas a situaciones de estrés y ansiedad. Diferenciamos la ansiedad en: estado (A/E) y rasgo (A/R) La primera es una condición emocional transitoria, mientras que la segunda consiste en una propensión ansiosa relativamente estable que diferencia a los individuos en su tendencia a percibir las situaciones como amenazadoras. 2020-12-31T19:21:34Z 2020-12-31T19:21:34Z 2017-10 Resumen de Comunicación en Evento Científico Estrella, C. y Sánchez, R. (2017, Octubre). Variaciones de la ansiedad y las variables fisiológicas antes y después de una clase de yoga (Póster en curso: Área Ciencias Sociales y Humanas). IX Jornadas de Investigación. Universidad Juan Agustín Maza. Mendoza, República Argentina. Revista Jornadas de Investigación, año 9, nº 9. 92. 2314-2170 http://repositorio.umaza.edu.ar//handle/00261/2214 spa application/pdf Editorial UMaza Revista Jornadas de Investigación (2017); año 9, n° 9
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