M?todo repeticiones I - II y su desarrollo muscular en varones deportistas de tiempo libre

El objetivo principal de este trabajo final de graduaci?n consiste en comprobar s? mediante variaciones en los componentes de la carga del m?todo repeticiones I se logra el desarrollo muscular obtenido por el m?todo II en los m?sculos extensores y flexores de rodilla. Como antecedentes no hemos enc...

Descripción completa

Detalles Bibliográficos
Autor principal: MartIn, Jos? Alberto
Otros Autores: Bulacio, Pablo
Formato: Tesis de grado acceptedVersion
Lenguaje:Español
Publicado: Universidad FASTA. Facultad de Ciencias de la Educaci?n 2016
Materias:
Actividad de tiempo libre
Educaci?n f?sica
Deporte
Hombre
Rodilla
Desarrollo de m?sculos
Fuerza muscular
Ejercicio
Acceso en línea:http://redi.ufasta.edu.ar:8082/jspui/handle/123456789/1135
Aporte de:
Repositorio Digital (UFASTA) de Universidad FASTA
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description El objetivo principal de este trabajo final de graduaci?n consiste en comprobar s? mediante variaciones en los componentes de la carga del m?todo repeticiones I se logra el desarrollo muscular obtenido por el m?todo II en los m?sculos extensores y flexores de rodilla. Como antecedentes no hemos encontrado trabajos que hayan abordado de manera combinada los m?todos de fuerza repeticiones I y II con b?squeda de mayor desarrollo muscular mediante la modificaci?n de los componentes de la carga (volumen, densidad e intensidad) del m?todo repeticiones I y a su vez compararlo con el desarrollo muscular que se obtiene con el m?todo repeticiones II. Sin embargo hemos encontrado mucha bibliograf?a sobre trabajos de fuerza con b?squeda de hipertrofia muscular, pero desde distintas perspectivas, ya sea porque cambia la poblaci?n o los objetivos, o bien ponen m?s ?nfasis en otros factores como aspectos biomec?nicos, investigan sobre la fuerza explosiva, sobre los sistemas energ?ticos que involucran los trabajos de fuerza, aspectos que en este trabajo no se han tenido en cuenta. Los objetivos espec?ficos agregan los componentes a modificar, la posibilidad de aumento de per?metro del muslo medio, del peso corporal y la disminuci?n del pliegue del muslo medio para poder determinar si estos factores colaboran con el desarrollo muscular del m?todo I. Este trabajo persigue aumentar el desarrollo muscular del m?todo I y contrastarlo con el obtenido en el m?todo II de manera que se lo pueda llegar a tener en cuenta para trabajos de fuerza con b?squeda de desarrollo muscular/ hipertrofia al igual que el m?todo repeticiones II que bien sabemos que es el m?todo ?ptimo para conseguir desarrollo muscular y aumento de peso corporal.
author2 Bulacio, Pablo
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