Efectos Psicológicos de la Meditación Oriental
La meditación oriental es una técnica que apunta a lograr un grado de máxima concentración y equilibrio físico y psicológico. Se han estudiado sus efectos en el tratamiento tanto de enfermedades físicas como de trastornos psíquicos. Si bien, tradicionalmente ha estado circunscripta a l...
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| Autor principal: | |
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| Formato: | Tesis |
| Lenguaje: | Español |
| Publicado: |
Universidad de Belgrano. Facultad de Humanidades.
2011
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| Materias: | |
| Acceso en línea: | http://repositorio.edu.edu.ar:8080/xmlui/handle/123456789/241 |
| Aporte de: |
| Sumario: | La meditación oriental es una técnica que apunta a lograr un grado de máxima concentración y equilibrio
físico y psicológico. Se han estudiado sus efectos en el tratamiento tanto de enfermedades físicas como de
trastornos psíquicos. Si bien, tradicionalmente ha estado circunscripta a la esfera de lo espiritual, se han
realizado numerosos estudios empíricos para dar cuenta de las manifestaciones conductuales de los cambios
en dicho aspecto. El objetivo general de este trabajo es explorar las modificaciones que se suscitan en
las relaciones interpersonales y las manifestaciones de agresividad y ansiedad en personas que practican
meditación. Tomando como base los tipos de meditación oriental más tradicionales o utilizados, como lo
son la meditación Vipassana, Zen y Trascendental, se observó una importante modificación del modo en
que el sujeto percibe y experimenta la realidad, lo cual se traduce en una reducción de la hostilidad y la
ansiedad, y un aumento de la empatía. De este modo los vínculos con los demás y con sí mismo se tornan
más satisfactorios. Estos cambios se relacionan con una superación de la identificación del sujeto con el
ego, cargado de representaciones, que en última instancia serían ilusorias. Esto implica un peligro en el
caso de personalidades con un psiquismo poco estructurado. En cuanto a su relación con la psicoterapia,
debería ser considerada una práctica complementaria para ser implementada una vez resueltos ciertos
conflictos intrapsíquicos. |
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