Efectos Psicológicos de la Meditación Oriental

La meditación oriental es una técnica que apunta a lograr un grado de máxima concentración y equilibrio físico y psicológico. Se han estudiado sus efectos en el tratamiento tanto de enfermedades físicas como de trastornos psíquicos. Si bien, tradicionalmente ha estado circunscripta a l...

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Detalles Bibliográficos
Autor principal: Yaya, Irene L.
Formato: Tesis
Lenguaje:Español
Publicado: Universidad de Belgrano. Facultad de Humanidades. 2011
Materias:
meditacion oriental
meditacion
psicoterapia
psicologia
meditation
psychotherapy
psychology
Acceso en línea:http://repositorio.edu.edu.ar:8080/xmlui/handle/123456789/241
Aporte de:
Repositorio Institucional - Universidad de Belgrano (UB) de Universidad de Belgrano
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description La meditación oriental es una técnica que apunta a lograr un grado de máxima concentración y equilibrio físico y psicológico. Se han estudiado sus efectos en el tratamiento tanto de enfermedades físicas como de trastornos psíquicos. Si bien, tradicionalmente ha estado circunscripta a la esfera de lo espiritual, se han realizado numerosos estudios empíricos para dar cuenta de las manifestaciones conductuales de los cambios en dicho aspecto. El objetivo general de este trabajo es explorar las modificaciones que se suscitan en las relaciones interpersonales y las manifestaciones de agresividad y ansiedad en personas que practican meditación. Tomando como base los tipos de meditación oriental más tradicionales o utilizados, como lo son la meditación Vipassana, Zen y Trascendental, se observó una importante modificación del modo en que el sujeto percibe y experimenta la realidad, lo cual se traduce en una reducción de la hostilidad y la ansiedad, y un aumento de la empatía. De este modo los vínculos con los demás y con sí mismo se tornan más satisfactorios. Estos cambios se relacionan con una superación de la identificación del sujeto con el ego, cargado de representaciones, que en última instancia serían ilusorias. Esto implica un peligro en el caso de personalidades con un psiquismo poco estructurado. En cuanto a su relación con la psicoterapia, debería ser considerada una práctica complementaria para ser implementada una vez resueltos ciertos conflictos intrapsíquicos.
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