Entrenamiento complejo (complex training) en el deporte de conjunto

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La presente ponencia pretende aportar información científica y práctica que le permita al interesado comprender el trasfondo de este tipo de estimulación en el entrenamiento de la fuerza; cuya característica principal es el contraste de distintas cargas (altas y más bajas) en la misma sesión. Donde...

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Detalles Bibliográficos
Autor principal: Rodríguez, Francisco Agustín
Formato: Documento de conferencia publishedVersion
Lenguaje:Español
Publicado: 2021
Materias:
Educación física
Contraste de cargas
Potenciación post activación
Potencia
Rendimiento deportivo
Complex training
Acceso en línea:https://www.memoria.fahce.unlp.edu.ar/trab_eventos/ev.14750/ev.14750.pdf
Aporte de:
Memoria Académica - FaHCE (UNLP) de Universidad Nacional de La Plata
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Complex training
description La presente ponencia pretende aportar información científica y práctica que le permita al interesado comprender el trasfondo de este tipo de estimulación en el entrenamiento de la fuerza; cuya característica principal es el contraste de distintas cargas (altas y más bajas) en la misma sesión. Donde los deportistas podrían verse beneficiados del fenómeno fisiológico denominado potenciación post activación (PAP) con el objetivo de realzar la potencia mecánica y así, mejorar su performance.
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