Proyecto de investigación : Propuesta, uso y desarrollo de la escala de percepción de esfuerzo en un programa de Pilates

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Este trabajo presenta una propuesta sobre el uso y la aplicación de la escala de percepción de esfuerzo en un programa de Pilates. El mismo fue realizado en el marco de la Carrera de Posgrado: Especialización en Programación y Evaluación del ejercicio de la Universidad Nacional de La Plata. Los prim...

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Detalles Bibliográficos
Autores principales: Ballesteros, Marisol, Balceda, María, Mazzilli, Noelia, Monetta, Daiana
Formato: Documento de conferencia publishedVersion
Lenguaje:Español
Publicado: 2019
Materias:
Educación física
Pilates
Escala de percepción de esfuerzo
Intensidad
Gimnasia
Acceso en línea:https://www.memoria.fahce.unlp.edu.ar/trab_eventos/ev.12888/ev.12888.pdf
Aporte de:
Memoria Académica - FaHCE (UNLP) de Universidad Nacional de La Plata
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description Este trabajo presenta una propuesta sobre el uso y la aplicación de la escala de percepción de esfuerzo en un programa de Pilates. El mismo fue realizado en el marco de la Carrera de Posgrado: Especialización en Programación y Evaluación del ejercicio de la Universidad Nacional de La Plata. Los primeros resultados fueron presentados en el 1° CONGRESO PROVINCIAL DE PILATES. En el año 2018, se puso en marcha con alumnos de varios centros de Pilates de la ciudad de La Plata, y el mismo continúa hasta la actualidad. En el marco teórico se realizará una breve descripción de los orígenes de esta técnica de gimnasia, además se describirá la enseñanza, y la aplicación de la escala de percepción de esfuerzo; se expondrán el análisis de los datos y finalmente las conclusiones. Dicho trabajo servirá como aporte para desarrollar herramientas para controlar la intensidad de los ejercicios en particular y de las clases de Pilates en general.
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