Proyecto de investigación: propuesta, uso y desarrollo de la escala de percepción de esfuerzo en un programa de Pilates

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Este trabajo presenta una propuesta sobre el uso y la aplicación de la escala de percepción de esfuerzo en un programa de Pilates. El mismo fue realizado en el marco de la Carrera de Posgrado: Especialización en Programación y Evaluación del ejercicio de la Universidad Nacional de La Plata. Los prim...

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Detalles Bibliográficos
Autores principales: Ballesteros, Marisol, Balceda, María, Mazzilli, Noelia, Monetta, Daiana
Formato: Objeto de conferencia
Lenguaje:Español
Publicado: 2019
Materias:
Educación Física
Gimnasia
Pilates
Escala de percepción de esfuerzo
Intensidad
Acceso en línea:http://sedici.unlp.edu.ar/handle/10915/86369
http://congresoeducacionfisica.fahce.unlp.edu.ar/13oca-y-8o-la-efyc/actas/Mesa09_%20Balceda_%20Proyecto.pdf/view?searchterm=None
Aporte de:
SEDICI (UNLP) de Universidad Nacional de La Plata
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description Este trabajo presenta una propuesta sobre el uso y la aplicación de la escala de percepción de esfuerzo en un programa de Pilates. El mismo fue realizado en el marco de la Carrera de Posgrado: Especialización en Programación y Evaluación del ejercicio de la Universidad Nacional de La Plata. Los primeros resultados fueron presentados en el 1° CONGRESO PROVINCIAL DE PILATES. En el año 2018, se puso en marcha con alumnos de varios centros de Pilates de la ciudad de La Plata, y el mismo continúa hasta la actualidad. En el marco teórico se realizará una breve descripción de los orígenes de esta técnica de gimnasia, además se describirá la enseñanza, y la aplicación de la escala de percepción de esfuerzo; se expondrán el análisis de los datos y finalmente las conclusiones Dicho trabajo servirá como aporte para desarrollar herramientas para controlar la intensidad de los ejercicios en particular y de las clases de Pilates en general.
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Balceda, María
Mazzilli, Noelia
Monetta, Daiana
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