Efectos de un programa de flexibilidad en el desarrollo de la fuerza muscular en jugadoras de futbol femenil

Mostrar todas las versiones(3)

Se analizó el impacto de un programa de entrenamiento de flexibilidad sobre el desarrollo de la fuerza muscular en 16 jugadores de futbol con edad de 19.03±2.7 años. Se entrenó durante 30 días y 5 veces por semanas, donde el grupo “A” realizó entrenamiento de flexibilidad, mientras que “B” el entren...

Descripción completa

Guardado en:

Detalles Bibliográficos
Autores principales:	Del Río Valdivia, José, Flores Moreno, Pedro Julián, González, Joel Bautista, Barajas Pineda, Lenin Tlamatini, Medina Valencia, Rossana Tamara, Gómez Gómez, Eduardo
Formato:	Articulo
Lenguaje:	Español
Publicado:	2015
Materias:	Educación Física flexibilidad Deportes fuerza muscular Fútbol
Acceso en línea:	http://sedici.unlp.edu.ar/handle/10915/51008 http://www.efyc.fahce.unlp.edu.ar/article/view/EFyCv17n02a06/7064
Aporte de:	SEDICI (UNLP) de Universidad Nacional de La Plata

id	I19-R120-10915-51008
record_format	dspace
institution	Universidad Nacional de La Plata
institution_str	I-19
repository_str	R-120
collection	SEDICI (UNLP)
language	Español
topic	Educación Física flexibilidad Deportes fuerza muscular Fútbol
spellingShingle	Educación Física flexibilidad Deportes fuerza muscular Fútbol Del Río Valdivia, José Flores Moreno, Pedro Julián González, Joel Bautista Barajas Pineda, Lenin Tlamatini Medina Valencia, Rossana Tamara Gómez Gómez, Eduardo Efectos de un programa de flexibilidad en el desarrollo de la fuerza muscular en jugadoras de futbol femenil
topic_facet	Educación Física flexibilidad Deportes fuerza muscular Fútbol
description	Se analizó el impacto de un programa de entrenamiento de flexibilidad sobre el desarrollo de la fuerza muscular en 16 jugadores de futbol con edad de 19.03±2.7 años. Se entrenó durante 30 días y 5 veces por semanas, donde el grupo “A” realizó entrenamiento de flexibilidad, mientras que “B” el entrenamiento regular. Se midió la flexibilidad, 1RM, salto vertical, peso, talla, circunferencia de pantorrilla y muslo. Los resultados muestran valores para A y B respectivamente, donde el IGF fue de 91.01 ± 18.3 y 111.93 ± 23.5; 78.22 ± 29, y 79.03 ± 29.1. La circunferencia femoral, 48.04 ± 3.6 cm y 49.54 ± 3.4 cm.; 47.56 ± 4.9 y 47.89 ± 5.2. Circunferencia de pantorrilla, 33.83 ± 2.7 cm y 35.21 ± 2.4 cm; 33.83 ± 2 y 33.73 ± 2.8. Fuerza 48.13 ± 7.8 Kg. y 53.38 ± 8.2 Kg.; 52.63 ± 8.6 Kg. y 53.39 ± 9.1 Kg. Potencia anaeróbica, 34.13 ± 2.9 cm. y 36.63 ± 1.7 cm; 38.25 ± 4.7 y 37.06 ± 3.4. Como conclusión se tiene que el uso la flexibilidad impacta de forma positiva en el IGF y por tanto en el desarrollo favorable muscular de jugadoras de futbol.
format	Articulo Articulo
author	Del Río Valdivia, José Flores Moreno, Pedro Julián González, Joel Bautista Barajas Pineda, Lenin Tlamatini Medina Valencia, Rossana Tamara Gómez Gómez, Eduardo
author_facet	Del Río Valdivia, José Flores Moreno, Pedro Julián González, Joel Bautista Barajas Pineda, Lenin Tlamatini Medina Valencia, Rossana Tamara Gómez Gómez, Eduardo
author_sort	Del Río Valdivia, José
title	Efectos de un programa de flexibilidad en el desarrollo de la fuerza muscular en jugadoras de futbol femenil
title_short	Efectos de un programa de flexibilidad en el desarrollo de la fuerza muscular en jugadoras de futbol femenil
title_full	Efectos de un programa de flexibilidad en el desarrollo de la fuerza muscular en jugadoras de futbol femenil
title_fullStr	Efectos de un programa de flexibilidad en el desarrollo de la fuerza muscular en jugadoras de futbol femenil
title_full_unstemmed	Efectos de un programa de flexibilidad en el desarrollo de la fuerza muscular en jugadoras de futbol femenil
title_sort	efectos de un programa de flexibilidad en el desarrollo de la fuerza muscular en jugadoras de futbol femenil
publishDate	2015
url	http://sedici.unlp.edu.ar/handle/10915/51008 http://www.efyc.fahce.unlp.edu.ar/article/view/EFyCv17n02a06/7064
work_keys_str_mv	AT delriovaldiviajose efectosdeunprogramadeflexibilidadeneldesarrollodelafuerzamuscularenjugadorasdefutbolfemenil AT floresmorenopedrojulian efectosdeunprogramadeflexibilidadeneldesarrollodelafuerzamuscularenjugadorasdefutbolfemenil AT gonzalezjoelbautista efectosdeunprogramadeflexibilidadeneldesarrollodelafuerzamuscularenjugadorasdefutbolfemenil AT barajaspinedalenintlamatini efectosdeunprogramadeflexibilidadeneldesarrollodelafuerzamuscularenjugadorasdefutbolfemenil AT medinavalenciarossanatamara efectosdeunprogramadeflexibilidadeneldesarrollodelafuerzamuscularenjugadorasdefutbolfemenil AT gomezgomezeduardo efectosdeunprogramadeflexibilidadeneldesarrollodelafuerzamuscularenjugadorasdefutbolfemenil
bdutipo_str	Repositorios
_version_	1764820475580514308

Efectos de un programa de flexibilidad en el desarrollo de la fuerza muscular en jugadoras de futbol femenil

Ejemplares similares