El cambio de cuerpo estresado a cuerpo relajado, a través de la respiración, la visualización y la danza en un ambiente de protección acompañada

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Este trabajo muestra varias formas de conocer y relajar el cuerpo a través de técnicas de conocimiento personal y reencuentro con la naturaleza. La vida moderna y rápida, las presiones constantes desde la niñez hasta la adultez, en los diferentes medios de interrelación entre personas y grupos, acar...

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Detalles Bibliográficos
Autores principales:	Rodríguez Morrill, Evelyn, Pérez Ruvalcha, Sara Lidia
Formato:	Articulo
Lenguaje:	Español
Publicado:	2009
Materias:	Humanidades Educación Física stress Salud Mental anatomía emocional; stress; equilibrio personal; respiración stress; emotional anatomy; personal balance; breathing
Acceso en línea:	http://sedici.unlp.edu.ar/handle/10915/11811 http://www.efyc.fahce.unlp.edu.ar/article/view/EFyCv11a07/2870
Aporte de:	SEDICI (UNLP) de Universidad Nacional de La Plata

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description	Este trabajo muestra varias formas de conocer y relajar el cuerpo a través de técnicas de conocimiento personal y reencuentro con la naturaleza. La vida moderna y rápida, las presiones constantes desde la niñez hasta la adultez, en los diferentes medios de interrelación entre personas y grupos, acarrean la construcción de cuerpos que reflejan una anatomía emocional visible con pérdida de balance, contracturas, inflamaciones, desequilibrios múltiples por falta de conocimiento y sobre todo conciencia del ser en el mundo de manera plena, la persona se ha alejado de su relación ecológica consigo misma y el medio. Se muestran métodos para cambiar positivamente una condición de estrés constante y malestar crónico, a una condición aprendida de bienestar corporal y psicológico, con una serie de movimientos, recuperando al cuerpo a través de ejercicios, para tender hacia equilibrio personal, obteniendo una relación positiva con el medio y las personas con las que frecuenta. La propuesta se inicia promoviendo hábitos nuevos que se pueden guardar en la conciencia. Parte, fundamentalmente de la respiración, la armonización con la música y el medio ambiente y el trabajo personal y grupal.
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