Incidencia de la práctica regular del yoga en el bienestar psicológico de los adultos de A.Y.E.M

Dentro del marco de la psicología positiva, se propuso explorar la incidencia de la práctica regular del yoga en el bienestar psicológico. Para la investigación fue necesario el rastreo de la bibliográfica existente de bienestar psicológico, en consecuencia, se concluyó trabajar con la definición de...

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Detalles Bibliográficos
Autor principal: Frigini, Antonella María Liz
Otros Autores: Tomba, Gustavo .
Formato: Tesis de grado Trabajo final de grado publishedVersion
Lenguaje:Español
Publicado: Facultad de Psicología 2016
Materias:
psicología
mente
Acceso en línea:http://bibliotecadigital.uda.edu.ar/782
Aporte de:
Biblioteca Digital de la Universidad del Aconcagua (UDA) de Universidad del Aconcagua - Mendoza
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description Dentro del marco de la psicología positiva, se propuso explorar la incidencia de la práctica regular del yoga en el bienestar psicológico. Para la investigación fue necesario el rastreo de la bibliográfica existente de bienestar psicológico, en consecuencia, se concluyó trabajar con la definición de Vielma Rangel y Alonso (2010) y la teoría del Bienestar de Seligman (2011). El presente trabajo corresponde a un estudio exploratorio, de diseño no experimental, enmarcado en una estrategia metodológica de tipo Cualitativa. La investigación se llevó a cabo a través de la toma de 11 entrevistas estructuradas, realizadas a expertos en el tema, pertenecientes a la Asociación de Yoga del Este Mendocino ( A.Y.E.M.) Los resultados sugieren que la práctica regular de yoga incide en el bienestar psicológico. Desde la presente, ya que al experimentar emociones positivas, las cuales, desde la práctica son reguladas por el Mindfulness ( presente). Desde el pasado por la gratitud y por el perdón, principalmente. Considerando que las mismas invitan a: compartir, a seguir explorando y a contar con mejores recursos psicológicos, las relaciones interpersonales se encuentran influenciadas por las mismas, en este caso favoreciendo a la aceptación social, a la contribución social y por añadidura a la integración social.
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