Incidencia del ejercicio físico/deportivo sobre el bienestar psicológico

Dentro de la Psicología de la Salud se encuentra una rama denominada Psicología Positiva, cuyo propósito es estudiar para así poder instrumentar los recursos de los seres humanos en su búsqueda de satisfacción y bienestar. El Bienestar Psicológico forma parte de la Salud y su implicancia se manifie...

Descripción completa

Detalles Bibliográficos
Autor principal: Zúñiga, María Julia
Otros Autores: Casanova, Julia .
Formato: Tesis de grado Trabajo final de grado publishedVersion
Lenguaje:Español
Publicado: Facultad de Psicología 2010
Materias:
Acceso en línea:http://bibliotecadigital.uda.edu.ar/51
Aporte de:Biblioteca Digital de la Universidad del Aconcagua (UDA) de Universidad del Aconcagua - Mendoza Ver origen
Descripción
Sumario:Dentro de la Psicología de la Salud se encuentra una rama denominada Psicología Positiva, cuyo propósito es estudiar para así poder instrumentar los recursos de los seres humanos en su búsqueda de satisfacción y bienestar. El Bienestar Psicológico forma parte de la Salud y su implicancia se manifiesta en todas y cada una de las dimensiones que constituyen lo humano: las relaciones sociales, las cogniciones y sentimientos, la salud física y la espiritualidad. En esta orientación salutógena, la práctica regular de ejercicio físico/deportivo se torna en un hábito clave, como parte integrante de un estilo de vida saludable, que nutre las diferentes esferas de la salud humana: ayuda al despliegue de las redes sociales y neuronales (a generar un sostén tanto psíquico como social), a la prolongación del bienestar corporal, al sentimiento de plenitud mediante la gratificación que conlleva la conexión con lo que gusta, a engrandecer el espíritu, entre otras. El objetivo del siguiente trabajo es determinar cuál es la incidencia y/o relaciones recíprocas entre la práctica regular de ejercicio físico/deportivo y el Bienestar Psicológico. Por lo tanto busca realizar un aporte al campo de la Psicología de la Salud. El estudio será descriptivo. Se describe cómo se manifiesta el Bienestar Psicológico en dos grupos (uno de ellos compuesto por personas que realizan ejercicio físico/deportivo y el otro por sujetos que no realizan este tipo de actividades) utilizando la Escala de Bienestar Psicológico de Martina Casullo y Colaboradores (BIEPS-A), 2002. Luego, ambos grupos serán comparados entre sí en busca de diferencias y/o coincidencias entre ellos. Se encontró que los niveles de Bienestar Psicológico son mayores en el Grupo de sujetos que realizan ejercicio físico/deportivo. Estos sujetos poseen una mayor aceptación de sí mismos, cuentan con mejores recursos para afrontar situaciones cotidianas, poseen más y mejores habilidades para establecer vínculos y son más capaces de valerse por ellos mismos, que aquellos que no realizan ejercicio.