The Weider System of Bodybuilding : textos en castellano /

"Actualmente, la práctica totalidad de las randes estrellas del deporte fisicoculturista utilizan el Sistema Weider de Entrenamiento. Joe Weider ha realizado por primera vez un libro específico sobre este sistema internacionalmente aceptado. En este libro estrella, el "entrenador de Campeo...

Descripción completa

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Detalles Bibliográficos
Autor principal: Weider, Joe
Otros Autores: Reynolds, Bill
Formato: Libro
Lenguaje:Español
Publicado: Madrid : 1986
Edición:1a ed.
Materias:
fisicoculturismo
Entrenamiento deportivo
Aporte de:Registro referencial: Solicitar el recurso aquí
Biblioteca UMET de Universidad Metropolitana para la Educación y el Trabajo (UMET)
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520 |a "Actualmente, la práctica totalidad de las randes estrellas del deporte fisicoculturista utilizan el Sistema Weider de Entrenamiento. Joe Weider ha realizado por primera vez un libro específico sobre este sistema internacionalmente aceptado. En este libro estrella, el "entrenador de Campeones" explica con dtalle sus principios de entrenamiento, probados por largos años de experiencia y garantizados para ayudar a todos los culturistas de todos los niveles en su entrenamiento. The Weider System of Bodybuilging, incluye los principios del entrenamiento cíclioco, el principio de entrenamiento institntivo y cerca de veinte técnicas Weider de entrenamietno intensivo. El libro explica cómo entrenar cada grupo muscular, ofreciendo más de cien ejercicios totalmente ilustrados, para abdominales, brazos, antebrazos, gemelos, pecho, espalda, deltoides y piernas. Los ejercicios van seguidos de la descripción de más de cien rutinas de entrenamiento de los campeones. Todos los grandes campeones explican su entrenamiento: Arnold Schwarzenegger, Franco Columbu, Frank Zane, Mike Mentzer, Larry Scott, Sergio Oliva, Casey Viator, tom Platz, Chris Dickerson, Roy Callender, Dennis Tinerino, y otros."  |c (Contratapa) 
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