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AR-BaUME |
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| 040 |
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|a UMET Biblioteca
|b spa
|c UMET Biblioteca
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| 100 |
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|a Bompa, Tudor O.
|9 21155
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| 245 |
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|a Periodización del entrenamiento deportivo :
|b programas para obtener el máximo rendimiento en 35 deportes /
|c Tudor O. Bompa
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| 250 |
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|a 1a ed.
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| 260 |
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|a Barcelona :
|b Paidotribo,
|c 2000
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| 300 |
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|a 208 p. :
|b fotos, il. ;
|c 27 cm.
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| 520 |
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|a La periodización consiste en maximizar los resultados del entrenamiento. Al variar con eficacia la duración e intensidad de los entrenamietnos, los deportistas logran mejorar su feurza, velocidad, potencia y resitencia. En Periodización del entrenamiento deportivo se expone el modo de planificar y diseñar los entrenamientos para obtener resultados óptimos y se ofrecen programas deportivos específicos que ayudarán a los deportistas a alcanzar los objetivos deseados de la preparación física. El libro también proporciona una serie de sesiones de entrenamietno a corto y largo plazo para 35 deportes diseñadas a medida para cubrir las necesidades funcionales de cada deporte. El autor, Tudor Bompa, el mayor experto mundial en la periodización, nos enseña a aplicar este método par ala preparación física superior. Sus métodos han ayudado a muchos campeones del mundo y olímpicos. Con este libro podrás entrenar mejor mediante planes reconocidos y de aplicación inmediata para la preparación física. Periodización del entrenamiento deportivo elimina las incertidumbres y nos sitúa en el camino corecto para obtener el mejor entrenamiento y el momento oportuno.
|c (contratapa)
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| 650 |
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0 |
|9 17348
|a Entrenamiento deportivo
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| 942 |
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|c LIBRO
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