El entrenamiento del nadador juvenil
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| Autores principales: | , |
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| Otros Autores: | |
| Formato: | Libro |
| Lenguaje: | Español Alemán |
| Publicado: |
Ciudad Autónoma de Buenos Aires :
Stadium,
2015.
|
| Edición: | 1a ed. |
| Materias: | |
| Aporte de: | Registro referencial: Solicitar el recurso aquí |
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| 082 | 1 | |a 797.200835 | |
| 100 | 1 | |a Wilke, Kurt. |9 8977 | |
| 100 | 1 | |a Madsen, Orjan. |9 8978 | |
| 245 | 1 | 3 | |a El entrenamiento del nadador juvenil |
| 250 | |a 1a ed. |b 2a reimp. | ||
| 260 | |a Ciudad Autónoma de Buenos Aires : |b Stadium, |c 2015. | ||
| 300 | |a 336 p. : |b il., gr., tb., fot. ; |c 23 cm. | ||
| 500 | |a En todo el mundo anualmente aprenden a nadar miles de jóvenes y un gran número queda fascinado por la natación deportiva. Ellos son conducidos cautelosamente y a largo plazo a entrenamientos y competencias, teniendo la responsabilidad de dicha tarea los profesores de educación física, entrenadores y especialistas de clubes, escuelas y federaciones. Es nuestro deseo ferviente que con este libro podamos brindar una ayuda y ofrecer también un documento de apoyo a gran número de colegas, especialmente de los países sudamericanos, con los cuales, en una u otra forma, hemos trabajado conjuntamente en años pasados. | ||
| 505 | |a Prólogo a la edición en castellano.-- Introducción.-- |t Ideas básicas para la estructuración del entrenamiento de los jóvenes nadadores.-- |a El entrenamiento deportivo como formación multifacética.-- El entrenamiento deportivo multifacético para la natación.-- Primacía de la formación técnica y coordinativa de la natación el a formación de base.-- Desarrollo adecuado del entrenamiento en la natación deportiva.-- |t Planificación para un entrenamiento de varios años.-- Indicaciones para el desarrollo psicológico-intelectual y su educación.-- Sistematización y puntos más importantes del entrenamiento de la natación a largo plazo.-- Las capacidades esenciales para la natación de competencia y su significado para la conducción del entrenamiento.-- Las cuatro técnicas de nado, salidas y vueltas.-- Ejercicios técnicos de natación.-- |a Ejercicios técnicos para el crol.-- Ejercicios técnicos para espalda.-- Ejercicios técnicos para mariposa.-- Ejercicios técnicos para pecho.-- Ejercicios técnicos para salidas (con salto) y salida de espalda.-- Ejercicios técnicos para las vueltas.-- Ejercicios para la "sensibilidad" al agua.-- Ejercicios de contraste.-- Ejercicios de combinación.-- |t Entrenamiento de la flexibilidad.-- Hacia una comprensión de la resistencia y la natación.-- Dirección del entrenamiento con ayuda de normas de carga.-- El entrenamiento de la resistencia de base en natación.-- El entrenamiento de la velocidad de base en natación.-- Entrenamiento de la fuerza y natación.-- |a El entrenamiento de la fuerza máxima.-- El entrenamiento de la velocidad-fuerza.-- El entrenamiento de la fuerza-resistencia.-- Ejercicios para el desarrollo de la fuerza máxima, la fuerza rápida y la fuerza resistencia.-- |t El entrenamiento de la velocidad-resistencia en natación.-- Las competencias en la estructuración del entrenamiento.-- La subdivisión temporal de un año de entrenamiento. La periodización.-- Indicaciones metodológicas para los distintos años de entrenamiento, volúmenes y distribución de contenido de los mismos.-- |a Indicaciones para el primer año de entrenamiento.-- Indicaciones para el segundo año de entrenamiento.-- Indicaciones para el tercer año de entrenamiento.-- Indicaciones para el cuarto año de entrenamiento.-- Indicaciones para el quinto año de entrenamiento.-- Indicaciones para el sexto año de entrenamiento.-- Indicaciones para el séptimo año de entrenamiento.-- Indicaciones para el octavo año de entrenamiento.-- |t Orientaciones para la subdivisión en diferentes grupos de entrenamiento.-- Formas de organización del entrenamiento de la natación.-- Ejemplos de unidades de entrenamiento.-- Posibilidades para el cálculo del estado de entrenamiento. Tests de entrenamiento en relación a la natación.-- "Tapering" (puesta a punto).-- Sobreentrenamiento en natación.-- Medidas de recuperación.-- El estado de precompetencia y su preparación.-- |a El estado precompetitivo.-- Posibilidades de influenciar el estado precompetitivo.-- Preparación a largo plazo del estado precompetitivo.-- Preparación a corto plazo del estado precompetitivo.-- Influencia del inminente estado precompetitivo.-- |t Alimentación correspondiente al entrenamiento y la competencia.-- |a Absorción y consumo de energía.-- Los carbohidratos.-- Las proteínas.-- Las grasas.-- Las vitaminas.-- Vitaminas, elementos de apoyo y regulación de agua.-- La alimentación en la estructuración del entrenamiento, el "tapering" y la competencia.-- |t Importantes conceptos especiales y de entrenamiento en relación con la natación.-- Bibliografía.-- | ||
| 650 | 0 | |a NATACION |9 2603 | |
| 650 | 0 | |a NADADOR |9 8976 | |
| 700 | 1 | |a Vilte, Enrique. |e trad |9 3682 | |
| 900 | |a Facundo Bamonte |b Facundo Bamonte |b Sofía | ||
| 942 | |2 ddc |c LIBROS | ||
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