Cómo domar tus pantallas : claves para el détox digital y el bienestar en la era conectada /
"Justo en el momento en que empezábamos a entender cómo mejorar nuestra relación con las pantallas -la del celular, la computadora, el streaming- se desató una pandemia que cambió de la noche a la mañana nuestro día a día. Justo cuando el home office empezaba a ser una posibilidad real y tentad...
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| Autor principal: | |
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| Otros Autores: | |
| Formato: | Libro |
| Lenguaje: | Español |
| Publicado: |
Buenos Aires :
Conecta : Penguin Random House Grupo Editorial,
c2021.
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| Materias: | |
| Aporte de: | Registro referencial: Solicitar el recurso aquí |
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| 100 | 1 | |a Rua, Martina. | |
| 245 | 1 | 0 | |a Cómo domar tus pantallas : |b claves para el détox digital y el bienestar en la era conectada / |c Martina Rua, Pablo Martín Fernández ; [prólogo, Tomás Balmaceda]. |
| 260 | |a Buenos Aires : |b Conecta : |b Penguin Random House Grupo Editorial, |c c2021. | ||
| 300 | |a 238 p. : |b il. ; |c 23 cm. | ||
| 504 | |a Incluye referencias bibliográficas. | ||
| 505 | 0 | |a Prólogo / Tomás Balmaceda -- 1. Bienestar digital en la era remota -- 2. Contexto global de bienestar digital -- 3. Cómo se genera la tecnología que usamos todos los días -- 4. La desconexión elegida y el orden digital -- 5. ¿Cómo lograr enfocarnos? -- 6. Trabajo remoto: métodos y técnicas -- 7. ¿Existe la adicción a la tecnología? -- 8. Bienestar digital en adolescentes y adultos mayores -- 9. Bonus track: ¿Cómo se llevan ellos con las pantallas?: Narda Lepes, Melina Furman, Patrick McGinnis, Jorge Carrión, Alexander Torrenegra, Carl Honoré, Gerry Garbulsky, Juan Pablo Varsky -- 10. Tu plan de bienestar digital. | |
| 520 | |a "Justo en el momento en que empezábamos a entender cómo mejorar nuestra relación con las pantallas -la del celular, la computadora, el streaming- se desató una pandemia que cambió de la noche a la mañana nuestro día a día. Justo cuando el home office empezaba a ser una posibilidad real y tentadora para muchos, el destino lo impuso con fuerza y sin preguntar en las existencias de quienes trabajan o estudian. Hoy sabemos que el trabajo será cada vez más remoto y digital y que las plataformas tendrán un impacto mayor en nuestras vidas. Será necesario adquirir distintas habilidades, y ya nos aquejan nuevos malestares: la misma tecnología que nos abrió un mundo de posibilidades puede abrumarnos. ¿Cómo desconectarnos si el trabajo vive en la misma pantalla que nos mantiene comunicados con familiares y amigos? ¿Cómo trazar límites? En otras palabras, ¿cómo recuperar el control de nuestras vidas? Frente a estos nuevos desafíos y con el mismo espíritu de taller de La fábrica de tiempo, Martina Rua y Pablo Martín Fernández nos acercan en "Cómo domar tus pantallas" las ideas más actuales y potentes para el desarrollo de un entorno saludable, de bienestar digital y trabajo productivo. Una verdadera caja de herramientas -con técnicas, ejercicios prácticos y las experiencias directas de figuras tan diversas como Carl Honoré, Narda Lepes y Juan Pablo Varsky- que nos ayudarán a alcanzar un equilibrio en el uso de nuestras pantallas y el tiempo que les dedicamos. Es decir, a reordenarnos, de cara a los cambios que ya estamos experimentando y a los que vendrán, para vivir mejor." --Descripción del editor. | ||
| 650 | 0 | |a Digital media |x Social aspects. | |
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| 650 | 0 | |a Well-being. | |
| 650 | 7 | |a Medios digitales |x Aspectos sociales. |2 UDESA | |
| 650 | 7 | |a Innovaciones tecnológicas |x Aspectos sociales. |2 UDESA | |
| 650 | 7 | |a Bienestar. |2 UDESA | |
| 700 | 1 | |a Fernández, Pablo Martín. | |