EnCambio : aprendé a modificar tu cerebro para cambiar tu vida y sentirte mejor /

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""Este año cambio de trabajo, empiezo el gimnasio, bajo esos kilitos de más, aprendo un idioma nuevo..." Cambiar. Esa es la cuestión. A veces te da tanto miedo no lograrlo que ni siquiera lo intentás. Te decís que sos así, que ya no podés cambiar. Vivís en piloto automático,...

Descripción completa

Detalles Bibliográficos
Autor principal: Bachrach, Estanislao, 1971-
Otros Autores: Aguirre, Max, 1971- (il.)
Formato: Libro
Lenguaje:Español
Publicado: Buenos Aires : Debolsillo, 2022, c2017.
Edición:7a ed. [i.e. reimpresión]
Colección:Bestseller (Debolsillo (Firma))
Materias:
Neuropsychology > Popular works.
Self-actualization (Psychology) > Physiological aspects > Popular works.
Change (Psychology) > Physiological aspects > Popular works.
Behavior modification > Physiological aspects > Popular works.
Habit breaking > Physiological aspects > Popular works.
Brain > Popular works.
Neuropsicología > Obras populares.
Superación personal (Psicología) > Aspectos fisiológicos > Obras populares.
Cambio (Psicología) > Aspectos fisiológicos > Obras populares.
Modificación de la conducta > Aspectos fisiológicos > Obras populares.
Cambio de hábito > Aspectos fisiológicos > Obras populares.
Cerebro > Obras populares.
Aporte de:Registro referencial: Solicitar el recurso aquí
Biblioteca Max von Buch (UdeSA) de Universidad de San Andrés
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100 1 |a Bachrach, Estanislao,  |d 1971- 
245 1 0 |a EnCambio :  |b aprendé a modificar tu cerebro para cambiar tu vida y sentirte mejor /  |c Estanislao Bachrach ; [ilustraciones de Max Aguirre]. 
246 3 |a En cambio 
250 |a 7a ed. [i.e. reimpresión] 
260 |a Buenos Aires :  |b Debolsillo,  |c 2022, c2017. 
300 |a 443 p. :  |b il. ;  |c 19 cm. 
490 1 |a Bestseller 
504 |a Incluye referencias bibliográficas (p. [431]-443) 
505 0 |a Prólogo -- Primera parte. No sos vos, es tu cerebro: La cuestión: cambiar -- 1. Saber que se puede, creer que se puede: Tus mapas -- 2. Neuroplasticidad: En tu mano -- 3. Preparándote para el cambio: Hablale a tu cerebro -- Segunda parte. De mente somos: Cambio positivo -- 4. Expectativas: Pensar tu cambio -- 5. Experiencias: Pensá, sentí y hacelo de nuevo -- 6. Atención positiva: tu mejor aliada: ¿Estás atento? -- 7. El poder de vetar: Reprogramar tu cerebro -- RecalCambiando: FinalMente. 
520 |a ""Este año cambio de trabajo, empiezo el gimnasio, bajo esos kilitos de más, aprendo un idioma nuevo..." Cambiar. Esa es la cuestión. A veces te da tanto miedo no lograrlo que ni siquiera lo intentás. Te decís que sos así, que ya no podés cambiar. Vivís en piloto automático, reaccionando a las diversas situaciones del día a día casi sin pensar. Algunos de estos comportamientos te hacen eficiente, pero otros son detractores de eso que querés hoy para vos. Esto no es casual. No sos vos, es tu cerebro. Estas reacciones automáticas son determinadas por patrones cerebrales que vas construyendo a lo largo de tu vida. "EnCambio" te va a permitir alumbrar los procesos por los cuales pensás, sentís y te comportás de determinada manera, y así dejar atrás aquellos hábitos y conductas que ya no te sirven. El objetivo es que aprendas el potencial que tiene tu cerebro para cambiar y la capacidad que tenés vos para modificarlo." --Descripción del editor. 
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650 7 |a Neuropsicología  |v Obras populares.  |2 UDESA 
650 7 |a Superación personal (Psicología)  |x Aspectos fisiológicos  |v Obras populares.  |2 UDESA 
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