La gu�ia de nutrici�on para maratonianos de Nancy Clark : consejos para los campeones del d�ia a d�ia /
Seas marchador o corredor, tu condici�on nutricional es tan importante como tu condici�on f�isica. Debido a la exigencia de tiempo que impone el entrenamiento de marat�on a una agenda ya muy ocupada, algunos corredores y marchadores no planifican sus comidas sino que comen lo que tienen a mano. En e...
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| Autor principal: | |
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| Otros Autores: | , |
| Formato: | Libro electrónico |
| Lenguaje: | Español |
| Publicado: |
Barcelona :
Paidotribo,
2006.
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| Materias: | |
| Acceso en línea: | https://elibro.net/ereader/ufasta/123792 |
| Aporte de: | Registro referencial: Solicitar el recurso aquí |
| Sumario: | Seas marchador o corredor, tu condici�on nutricional es tan importante como tu condici�on f�isica. Debido a la exigencia de tiempo que impone el entrenamiento de marat�on a una agenda ya muy ocupada, algunos corredores y marchadores no planifican sus comidas sino que comen lo que tienen a mano. En este libro, la autora ense�na, a los maratonianos de todas las edades y caracter�isticas, que se puede comer bien y disfrutar de alimentos sanos que ayuden en el ejercicio aunque se lleve una vida ajetreada y se cuente con poco tiempo para preparar comidas saludables. A trav�es de los consejos de expertos maratonianos y del empleo de f�aciles trucos, el lector conseguir�a: - evitar el deseo de comer dulces - perder peso pero tener energ�ia para correr - elegir los mejores alimentos antes, durante y despu�es de los entrenamientos - practicar la carga de hidratos de carbono para un marat�on - mejorar su salud a largo plazo con una buena nutrici�on Nancy Clark es la directora de los servicios nutricionales de Sports Medicine Associates en Brookline, Massachussets, una de las cl�inicas de lesiones deportivas m�as grandes de la zona de Boston (EE.UU.). Dietista colegiada, especializada en nutrici�on para el deporte y pr�actica de ejercicio, control de peso, bienestar y enfoque nutricional de los trastornos alimentarios. Asesora a todo tipo de personas, desde deportistas espor�adicos hasta atletas de competici�on. Escribe sobre nutrici�on en las publicaciones New England Runner, Adventure Cycling, Rugby y Active.com. Colabora regularmente con Shape y Runners World. Adem�as es autora de La gu�ia de nutrici�on deportiva de Nancy Clark tambi�en publicado por Paidotribo. |
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| Notas: | Traducci�on de: Nancy Clark's Food guide for marathoners. |
| Descripción Física: | 1 recurso en l�inea (172 p�aginas) : ilustraciones |
| ISBN: | 9788499108827 |