Nataci�on para todos : una gu�ia para nadar mejor de lo que nunca hab�ia imaginado /
La nataci�on es �unica entre todos los deportes porque ofrece la oportunidad de desafiar la edad y mejorar continuamente d�ecada tras d�ecada. Con Nataci�on para todos aquellos nadadores aficionados podr�an refrescar y actualizar las rutinas de nadadores experimentados y con talento, asimismo aquell...
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| Autor principal: | |
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| Formato: | Libro electrónico |
| Lenguaje: | Español Inglés |
| Publicado: |
Barcelona :
Paidotribo,
2019.
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| Materias: | |
| Acceso en línea: | https://elibro.net/ereader/ufasta/123783 |
| Aporte de: | Registro referencial: Solicitar el recurso aquí |
Tabla de Contenidos:
- Cap�itulo 1: Transformaci�on: primero la mente, luego los m�usculos Cap�itulo 2: De la frustraci�on a la mejora continua Cap�itulo 3: Soluciones f�aciles para problemas comunes en nataci�on Cap�itulo 4: Una brazada m�as larga ayuda a nadar m�as r�apido Cap�itulo 5: C�omo conseguir la longitud �optima de su brazada Cap�itulo 6: La fluidez es mejor que la potencia Cap�itulo 7: Habilidades previas Cap�itulo 8: Crear propulsi�on: manos pacientes Cap�itulo 9: Crear propulsi�on: nadar con el tronco Cap�itulo 10: Patada integrada: menos esfuerzo y m�as velocidad Cap�itulo 11: Braza para todos Definir el estilo C�omo practicar Cap�itulo 12: Espalda para todos Definir el estilo C�omo practicar Cap�itulo 13: Mariposa para todos Definir el estilo C�omo practicar Cap�itulo 14: Crol para todos Definir el estilo C�omo practicar Entrenamiento Inmersi�on Total Entrenamiento Eficaz: C�omo seguir aprendiendo con rapidez Entrenamiento Eficaz, Primera Fase: Aumente la conciencia y la comodidad Entrenamiento Eficaz, Segunda Fase: Desarrolle su estilo Entrenamiento Eficaz, Tercera Fase: Perfeccione la t�ecnica y aumente la distancia y la velocidad.