Efectos de un programa de flexibilidad en el desarrollo de la fuerza muscular en jugadoras de fútbol femenil
Se analizó el impacto de un programa de entrenamiento de flexibilidad sobre el desarrollo de la fuerza muscular en 16 jugadores de futbol con edad de 19.03 ± 2.7 años. Se entrenó durante 30 días y 5 veces por semanas, donde el grupo "A" realizó entrenamiento de flexibilidad, mientras que...
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| Otros Autores: | , , , , |
| Formato: | Artículo |
| Lenguaje: | Español |
| Materias: | |
| Acceso en línea: | https://www.memoria.fahce.unlp.edu.ar/art_revistas/pr.7023/pr.7023.pdf http://www.efyc.fahce.unlp.edu.ar/article/view/EFyCv17n02a06 |
| Aporte de: | Registro referencial: Solicitar el recurso aquí |
| LEADER | 03738nab a2200313 a 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | aARTI06942 | ||
| 100 | |a Del Río Valdivia, José E. |u Universidad de Colima | ||
| 700 | |a Flores Moreno, Pedro Julián |u Universidad de Colima | ||
| 700 | |a González, Joel Bautista |u Universidad de Colima | ||
| 700 | |a Barajas Pineda, Lenin Tlamatini |u Universidad de Colima | ||
| 700 | |a Medina Valencia, Rossana Tamara |u Universidad de Colima | ||
| 700 | |a Gómez Gómez, Eduardo |u Universidad de Colima | ||
| 245 | 1 | 0 | |a Efectos de un programa de flexibilidad en el desarrollo de la fuerza muscular en jugadoras de fútbol femenil |
| 246 | 3 | 3 | |a Effects of a program of stretching in the development of muscular strength in women's soccer players |
| 041 | 7 | |2 ISO 639-1 |a es | |
| 300 | |a p.1-9 | ||
| 520 | 3 | |a Se analizó el impacto de un programa de entrenamiento de flexibilidad sobre el desarrollo de la fuerza muscular en 16 jugadores de futbol con edad de 19.03 ± 2.7 años. Se entrenó durante 30 días y 5 veces por semanas, donde el grupo "A" realizó entrenamiento de flexibilidad, mientras que "B" el entrenamiento regular. Se midió la flexibilidad, 1RM, salto vertical, peso, talla, circunferencia de pantorrilla y muslo. Los resultados muestran valores para A y B respectivamente, donde el IGF fue de 91.01 ± 18.3 y 111.93 ± 23.5; 78.22 ± 29, y 79.03 ± 29.1. La circunferencia femoral, 48.04 ± 3.6 cms y 49.54 ± 3.4 cms.; 47.56 ± 4.9 y 47.89 ± 5.2. Circunferencia de pantorrilla, 33.83 ± 2.7 cm y 35.21 ± 2.4 cm; 33.83 ± 2 y 33.73 ± 2.8. Fuerza 48.13 ± 7.8 Kg. y 53.38 ± 8.2 Kg.; 52.63 ± 8.6 Kg. y 53.39 ± 9.1 Kg. Potencia anaeróbica, 34.13 ± 2.9 cm. y 36.63 ± 1.7 cm; 38.25 ± 4.7 y 37.06 ± 3.4. Como conclusión se tiene que el uso la flexibilidad impacta de forma positiva en el IGF y por tanto en el desarrollo favorable muscular de jugadoras de fútbol. | |
| 520 | 3 | |a The impact of a training program stretching in the development of muscular strength in 16 soccer players with age of 19.03 ± 2.7 years was analysed. They trained 30 days and 5 times per week, where the "A" group did flexibility training, while "B" performed regular training. Stretching, 1RM vertical jump, weight, height, calf and thigh circumference were measured. The results show values for A and B respectively, where the IGF was 18.3 ± 91.01 and 111.93 ± 23.5; 29 ± 78.22 and 79.03 ± 29.1. The femoral circumference, 48.04 and 49.54 ± 3.6 cm ± 3.4 cm.; 47.56 ± 4.9 and 47.89 ± 5.2. Calf circumference, 33.83 and 35.21 ± 2.7 cm ± 2.4 cm; 2 and 33.73 ± 33.83 ± 2.8. Strength 48.13 ± 7.8 kg. and 53.38 ± 8.2 kg .; 52.63 ± 8.6 kg. and 53.39 ± 9.1 kg. Anaerobic power, 34.13 ± 2.9 cm. and 36.63 ± 1.7 cm; 38.25 ± 4.7 and 37.06 ± 3.4. In conclusion stretching impacts positively on the IGF and therefore on the favourable muscle development of soccer players. | |
| 653 | |a Flexibilidad | ||
| 653 | |a Fuerza muscular | ||
| 653 | |a Fútbol | ||
| 653 | |a Stretching | ||
| 653 | |a Strength | ||
| 653 | |a Soccer | ||
| 856 | 4 | 0 | |u https://www.memoria.fahce.unlp.edu.ar/art_revistas/pr.7023/pr.7023.pdf |
| 856 | 4 | 1 | |u http://www.efyc.fahce.unlp.edu.ar/article/view/EFyCv17n02a06 |
| 952 | |u https://www.memoria.fahce.unlp.edu.ar/art_revistas/pr.7023/pr.7023.pdf |a MEMORIA ACADEMICA |b MEMORIA ACADEMICA | ||
| 773 | 0 | |7 nnas |t Educación Física y Ciencia. |g Vol. 17 No. 2 (2015),1-9 |v 17 |l 2 |q 1-9 |d La Plata : Universidad Nacional de La Plata. Facultad de Humanidades y Ciencias de la Educación. Departamento de Educación Física, 2016 |x ISSN 2314-2561 |k Artículos | |
| 542 | 1 | |f Esta obra está bajo una licencia Creative Commons Atribución-NoComercial-CompartirIgual 2.5 Argentina |u https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/ar/ | |