Efecto de diferentes programas de entrenamiento en sujetos con sobrepeso sedentarios
El propósito de este estudio es comprobar los efectos de diferentes planes de entrenamiento en la composición corporal y sobre factores de riesgo cardiovascular en sujetos con sobrepeso. La muestra está compuesta por 6 hombres sedentarios con sobrepeso. Considerando así, a aquellos sujetos con un IM...
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| Autor principal: | |
|---|---|
| Formato: | Tesis Libro |
| Lenguaje: | Español |
| Acceso en línea: | https://www.memoria.fahce.unlp.edu.ar/tesis/te.1269/te.1269.pdf |
| Aporte de: | Registro referencial: Solicitar el recurso aquí |
| LEADER | 02662nam a2200193 a 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | TESIS01251 | ||
| 008 | 190506s2016####|||#####|m########0#####d | ||
| 100 | |a Güimil, Gonzalo | ||
| 700 | |a Casas, Adrián |e dir. | ||
| 245 | 1 | 0 | |a Efecto de diferentes programas de entrenamiento en sujetos con sobrepeso sedentarios |
| 041 | 7 | |2 ISO 639-1 |a es | |
| 300 | |a 75 p. | ||
| 502 | |g Trabajo final integrador |b Especialista en Programación y Evaluación del Ejercicio |c Universidad Nacional de La Plata. Facultad de Humanidades y Ciencias de la Educación |d 2016-06-27 | ||
| 520 | 3 | |a El propósito de este estudio es comprobar los efectos de diferentes planes de entrenamiento en la composición corporal y sobre factores de riesgo cardiovascular en sujetos con sobrepeso. La muestra está compuesta por 6 hombres sedentarios con sobrepeso. Considerando así, a aquellos sujetos con un IMC 25, un perímetro de cintura 88 cm y una ? de los 3 pliegues 57 (subescapular, abdominal y supraespinal). Es condición que no hayan realizado ejercicio sistemáticamente en los últimos 6 meses. Se pide a los participantes que no realicen cambios significativos en sus dietas. Todos adultos de entre 22 y 45 años de edad. La intervención dura 8 semanas, con una frecuencia de 3 veces por semana (lunes, miércoles y viernes). Se realizó a todos una evaluación de los siguientes parámetros de salud cardiovascular: colesterol total, perfil lipídico, tensión arterial, VO 2 máx., IMC, CCi/Ca, ? 3 pliegues cutáneos del tronco, antes y después de finalizar la intervención. Los 6 participantes fueron divididos aleatoriamente en 4 grupos: el grupo control que no realiza ningún plan de entrenamiento; el grupo de ejercicios de fuerza que realizó las primeras 2 semanas 8 ejercicios al 55de la MR estimativa y las posteriores 6 semanas 10 ejercicios entre el 60a 65de la MR estimativa; el grupo de ejercicios aeróbicos que trabajó al 55- 601del VO 2 máx. caminando de forma continua con un volumen de 30 a 40 minutos de duración por sesión; y por último, el grupo de entrenamiento mixto que alternó un día de trabajo de fuerza y un día aeróbico con la misma metodología descripta anteriormente | |
| 856 | 4 | 0 | |u https://www.memoria.fahce.unlp.edu.ar/tesis/te.1269/te.1269.pdf |
| 542 | 1 | |f Esta obra está bajo una licencia Creative Commons Atribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 Argentina |u https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/ar/ | |
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| 952 | |a MEMORIA ACADEMICA |b MEMORIA ACADEMICA |u https://www.memoria.fahce.unlp.edu.ar/tesis/te.1269/te.1269.pdf | ||