Influencia de distintos métodos de entrenamiento concurrente sobre la capacidad funcional y la analítica del laboratorio en personas adultas mayores
El presente trabajo evalúa dos programas de entrenamiento concurrente (fuerza y resistencia aeróbica) con el objetivo de determinar cuál logra mejores adaptaciones sobre las capacidades funcionales y cambios en la analítica de laboratorio en adultos mayores sanos. Se diseñaron 2 programas: EC1 (fuer...
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| Autor principal: | |
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| Formato: | Tesis Libro |
| Lenguaje: | Español |
| Publicado: |
Rafaela
UNRaf
2023
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| Materias: | |
| Acceso en línea: | https://drive.google.com/file/d/1BUMXhLzJnNaLWLvR5Syng5t_pFoHhj0k/view?usp=sharing |
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| 502 | |a Proyecto de investigación, Licenciatura en Ciencias del Entrenamiento, Universidad Nacional de Rafaela, 2023 | ||
| 520 | |a El presente trabajo evalúa dos programas de entrenamiento concurrente (fuerza y resistencia aeróbica) con el objetivo de determinar cuál logra mejores adaptaciones sobre las capacidades funcionales y cambios en la analítica de laboratorio en adultos mayores sanos. Se diseñaron 2 programas: EC1 (fuerza por patrones de movimiento + resistencia continua) y EC2 (fuerza por patrones de movimiento + resistencia intermitente). Participaron de la muestra 20 adultos mayores divididos aleatoriamente en dos grupos de entrenamiento (EC1 y EC2). Previo al inicio del programa se evaluaron niveles de fuerza a través del test de 3RM en sentadilla y press banca y los niveles de resistencia con el test incremental en cinta. Además, se realizaron los siguientes exámenes de laboratorio: hemoglobina glicosilada, glucemia en ayunas, triglicéridos, colesterol total, LDL (lipoproteínas de baja densidad) y HDL (lipoproteínas de alta densidad), uremia y creatininemia. Las evaluaciones funcionales y de laboratorio se repitieron luego de 16 semanas de entrenamiento. En relación a los datos analizados podemos afirmar que ambos grupos mejoraron los niveles de fuerza y resistencia aeróbica indistintamente del método empleado. Comparando ambos grupos, el EC2 tuvo una mejora significativa en los niveles de fuerza de tren inferior, lo cual nos arroja un dato relevante para considerar este método en la prescripción del ejercicio para la prevención y el tratamiento de la sarcopenia. Ambos entrenamientos mejoran en general los resultados bioquímicos del laboratorio. Con respecto al perfil lipídico, se observan pocas modificaciones en los niveles de colesterol de ambos grupos, pero con un importante nivel de significancia medico siendo que los sujetos que presentaban colesterol total inicial superior a 200mg/dl disminuyeron los mismos. Los niveles de triglicéridos disminuyeron en ambos grupos siendo el EC1 el que presentó mejoras significativas. Con respecto al perfil glucémico y los valores de uremia y creatininemia no se detectaron modificaciones. | ||
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