Me hace ruido : episodio 3 : Instagram: la vida como vitrina

En este episodio exploramos cómo a través del uso de Instagram la vida de muchos fue perdiendo autenticidad y conexión con uno mismo. A través del uso de filtros o de la planificación previa para alcanzar la hegemonía impuesta. Con algunos usos vamos perdiendo el permiso para equivocarnos o mostrarn...

Descripción completa

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Detalles Bibliográficos
Autores principales:	Vilte, Beatriz Yolanda, Gutiérrez, Sandra Giuliana, Balderrama, Sebastián Javier, Torrejón, Nicolás, Copa, Mercedes Noemí, Lamas, Fabián
Formato:	Podcast Episode info:eurepo/semantics/other info:arrepo/semantics/conjunto de datos
Lenguaje:	Español
Publicado:	Universidad Nacional de Jujuy. Facultad de Humanidades y Ciencias Sociales 2025
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Tranqui, no sos intenso, sos un intagramer promedio. Ese universo de filtros real me gusta y gente que parece recién salida de un editorial de moda, pero que sin darnos cuenta nos está photoshoppeando por dentro. Esto es Instagram, la vida como vitrina. Y si, hoy lo vamos a hacer soon, pero al lado de adentro del vidrio, con vos, el team de frecuencia andina. Arranca el bloque 1, prepara tu mejor ángulo, porque esta selfie viene con densidad incrida. Tres, dos, uno. Después de 20 intentos y 7 aplicaciones, lograste esa selfie que parece casual. Spoiler, te llevó más tiempo que cambiarte para ir a cursar. Y si, no sos vos, es la dictadura del algoritmo. O mejor dicho, esa presión silenciosa de que todo se vea perfecto. Para hablar de eso, charlamos con alguien que nos mostró que también hay presión, filtros mentales y ganas de apagar todo. Pero también algo más valioso, una mirada sincera sobre cómo Instagram te pasa filtro hasta el alma. Mis planificaciones en Instagram se basan básicamente en la elaboración de un contenido que sea cotidiano, es decir, día a día. Básicamente me baso en aspectos como el buen tipo de contenido, contenido de calidad para tener buena visualización y los tres segundos clave que son para ayudar al algoritmo. Ver sin mostrar demasiado, verte bien, pero como si no te importara, ser auténtica pero con buena luz. Instagram se volvió como esa amiga que te dice sonreír que te saca una foto y ya está transmitiendo en vivo. Y mientras buscamos la foto, ¿qué parte nuestra queda fuera del encuadre? Actualizando destino, error 404, validación no encontrada, bienvenido al bloque 2. Un like, dos like, veinte, silencio, volver a ver Instagram, nada nuevo, silencio incómodo con wifi. Nos dicen que los likes no importan, sí claro, y yo no miro quién me dejó en visto. Somos realista, un corazoncito puede alegrarte el día o arruinarte el autoestima. Por eso charlamos con Verónica Elizabeth Varsena, que ejerce la profesión de psicóloga y nos ayudó a entender por qué like no es solo un click, sino una pequeña dosis de validación emocional versión digital. Bueno, en mi experiencia los jóvenes que usan con frecuencia Instagram pueden presentar ansiedad, estrés, también pueden presentar bajo autoestima, comparación social, lo que puede llevarlos a adicción y dependencia de esta validación externa que suelen tener. La validación externa que buscan en esta aplicación es un reconocimiento social, es una aprobación con estos likes, con las vistas, con los comentarios, todo puede activar un sistema de recompensa en nuestro cerebro, liberando dopamina y creando una sensación de placer. Es imposible usar Instagram de forma saludable, podrían usarse algunas estrategias como un límite de tiempo, usarlo específicamente en un horario del día, enfocarse en contenido que sea más significativo, que brinde algún tipo de valor a lo que se esté practicando o haciendo, practicar también esa autocompasión y aceptación. Dejar de compararse con otros, enfocarse más que nada en la vida de cada uno, en una experiencia propia. La clave de todo es encontrar un equilibrio que sea saludable entre la aplicación y no dejar que la misma controle o sea cargo de nuestra vida y de cómo nos sentimos con eso. Fueguito, corazoncito, emoji de ojos brillantes, todo parece divertido hasta que pensas a contar las reacciones, como si fueran puntos en un examen. Y eso no lo dice solo la teoría, escucha este testimonio que nos llegó. Me da vergüenza subir cosas a mi propia Instagram, me da vergüenza subir historias, me da vergüenza subir historias a mejores amigos, analizo todo tanto, pongo tanto los ojos del otro, cuando literalmente después yo, cuando veo historias de otra persona, no me voy a fijar si puso la letra más chiquitada o si quedó estético los 3 emojis que puso junto. Súper autocrítica. Cuando lo escuchamos sentimos que podría ser cualquiera de nosotros, porque todos alguna vez buscamos en el like, una respuesta que no estamos encontrando afuera. Y vos, ¿cuántas veces borraste una foto porque no funcionó? Aplicando filtro Horlock, ocultando inseguridades, sigamos con el bloque 3. Fido ordenado, paleta de colores en tono beige, fondo minimalista, off y casual, pero carísimo. Dicen que es solo una foto, pero detrás hay más reglas que en el reglamento del 1. Hablamos con Fabrizo Galeotta, fotógrafo y editor de contenido digital. Labura con marcas, influencer y creadores. Y para él, la estética no es casual, es estrategia. ¿Qué buscan hoy los clientes cuando te piden contenido para Instagram? Y mira, hoy en día cuando un cliente te pide contenido ya no es como antes, que te decía sacamos la buena foto y chau, listo. Ahora te vienen con una idea que es bastante clara, tienen su idea en la cabeza, por ejemplo quieren que el contenido tenga llegada, que se pegue, por así decirlo. Te dicen como que quieren algo real, algo auténtico, pero al mismo tiempo te piden una buena luva, que la piel se vea impecable, poses cuidadas, filtro, o sea, quédalo natural pero bien proncido. Entonces ahí estas huevos tratando de encontrar ese punto justo entre lo que es lo espontáneo y lo estético, porque ellos no quieren que parezca armado, pero tampoco el trabajo puede quedar desprolijo o sin intención. En medio con trayectoria a veces, porque buscan que todo parezca casual, pero todo está súper pensado, todo está súper armado. Y ahí está el desafío, lograr que conecte, que se sienta auténtico, que no sea una foto más. Al final es como contar una historia en una sola imagen, pero con muchísima escapada atrás. ¿Qué tipo de edición o estilo es el más demandado? Últimamente lo que más me piden es un estilo que yo le llamo natural cuidado. Es un luxo, utilizo tonos cálidos, no tiene que haber nada que salta a la vista como un filtro pesado, ya que la foto tiene que parecer espontánea, como si hubiese salido así de casualidad en el momento, pero en realidad hay mucho laburo detrás. Tengo que ajustar las luces, limpiar las sombras raras que puedan aparecer en el rostro, retocar la piel sin que se note, corregir colores, y todo eso sin pasarme porque si yo esto además queda muy artificial el trabajo, y si me quedo corto en la edición, no genera un impacto visual. Entonces, tengo que encontrar el equilibrio entre lo crudo y lo profesional, y aunque desde afuera parezca algo sencillo de hacer, lleva su tiempo y… ¿Cuánto se planifica una publicación para que parezca espontánea? Muchísima más de lo que se cree. Hay publicaciones en Instagram que parecen acá al pasar, como si alguien hubiera dicho que para se tomo una foto acá, y en realidad una terrible pre-producción completa detrás. Por ejemplo, se elige el lugar, la hora, por la luz, la ropa, la pose, incluso lo que se va a escribir en la piel de la foto, todo eso se define con muchísima anticipación, y bueno, después se hacen 20 tomas, y de todo eso, por ejemplo, dos horas de trabajo, se elige una sola foto. Pero bueno, ahí está la magia. ¿Y si todo tiene que verse lindo? ¿Qué pasa con lo feo, lo roto y lo real? Un informe del UNICEF dice que cada vez más adolescentes sienten presión estética por lo que ven en redes. No es solo vanidad, es salud mental. Si verse bien es obligatorio todos los días, ¿quién puede sentirse suficiente? Comparándote con alguien que solo existe en modo de edición, no recomendado. Abrimos los DMs del bloque 4. Instagram parece una gran videra, sí, pero atrás hay gente real, que duda, que se compara, que sube algo y se arrepiente a los 10 minutos. Charlamos con una persona como vos, para saber qué les pasa con el escritur diario. Juliana tiene 14 y ya convive con esa lógica de los seguidores como medalla. Publicar no es solo compartir, también es esperar. Hola, mi nombre es Juliana Machado, tengo 14 años y bueno, soy estudiante, deportista. ¿Qué es lo primero que haces cuando abrís la aplicación? Veo si tengo mensajes de amigas o amigos, digamos, y bueno, después solicitudes, a veces, las historias, a lo último veo las historias. ¿Cada cuánto subís contenido a la red? Depende, porque a veces no subo, dentro de tres días a veces subo fotos, pero de vez en cuando, fotos con mis amigas, deporte. ¿Qué es lo que esperas que suceda cuando subís cada contenido? Que a la gente le guste, más que nada, tipo, de ver, ah, me gusta ese contenido, me gusta lo que sube esa chica. ¿Para vos son importantes los likes o los seguidores? Sí, sí, sí, más los seguidores, los likes no me importan mucho, los seguidores sí. ¿Cuántos seguidores? 180 y algo. ¿Y por qué son importantes los seguidores? Porque me gusta subir seguidores, o sea, me siguen y yo los sigo para dar más follow. ¿Te comparás con otras personas de la misma red? No, no mucho, no, no, ando mi mundo. Aracely piensa cada publicación antes de subirla. Porque en Instagram no se sube lo que uno vive, se sube lo que se ve bien. ¿Aracely qué es lo primero que haces cuando abrís Instagram? Lo primero que hago es ver qué subieron los demás, o sea, mis compañeros, mis amigos, o responder mensajes que me mandaron. ¿Sentís que mostras lo que realmente sos a través de la aplicación? No, porque elijo qué subir y qué no. O sea, qué se ve bien y lo subo. Si no se ve bien, entonces no lo subo. Pienso mucho qué voy a subir antes. Y lo que menos me gustaría... ¿Qué vendría a hacer? Lo que menos te gusta. Que me sigan todas las personas. No, sería cómo te pueden encontrar tan fácil. O sea, quisiera que fuera un poquito más privado. Que pudieras ver o decidir de alguna manera quiénes te pueden seguir. O quiénes pueden encontrarte en Instagram. Y quiénes no. Verónica dice que lo sube para que lo vean y listo. Pero entre líneas también hay una pregunta sobre cuánto mostramos y cuánto guardamos. Me llamo Machaca María Verónica. ¿Qué te gusta de la red social Instagram? Las fotos que se puede compartir con tus amigos, los redes que salen. Y las publicaciones en sí que suben las personas. ¿Qué esperas que suceda cuando subís los contenidos? Yo creo que, por lo menos yo, subo los contenidos solamente para que la gente los vea. Y bueno, la que quiere reaccionar los reacciones. ¿Sentís que mostrar lo que realmente sos a través de la red social? Sí, a veces sí. Y a veces no. Antonela lo usa para guardar recuerdos. Como quien arma un álbum digital. Sin ansiedad, sin like, solo por el gesto de compartir. Soy Navarro Brisa Antonela. ¿Cuál es la rutina de tu uso de Instagram? La verdad lo uso muy poco, pero cuando lo uso es para compartir cosas con mis amigos. ¿Te importan mucho los likes? Que te den like a las publicaciones que subís. No, la verdad es que no, solo lo hago para tener recuerdos y para compartir con amigos y familia. ¿Sentís que estás perdiendo algo con el uso de Instagram? No, la verdad es que no, porque lo considero más para compartir con las personas y transmitir mensajes. Alberto no busca mostrar, busca conectar. Pero en esta red donde todos publican, cada vez se habla menos. Buenas tardes a todos, mi nombre es Alberto Ramos, soy ingeniero electrónico, tengo 50 años. ¿Qué es lo primero que hace cuando abre Instagram? Veo si alguien me escribió, lo primero que hago veo si alguien me escribió. ¿Siente que muestra lo que realmente es en la misma red social? Sí, en parte sí, muestro estados de euforia, por ejemplo cuando vengo de algún torneo o cuando me pasa algún evento en la facultad, porque yo soy docente universitario y algún evento lindo que me pasa lo subo a Instagram y es como que sí, la respuesta sería sí, muestro lo que me sucede. ¿Qué es lo que más le gusta de la aplicación? Es que es muy fácil de usar, la aplicación es muy fácil de usar, es muy fácil de subir videos y eso después se puede eliminar en forma temporal. Lo que menos me gusta de la misma aplicación es que cualquiera sube cualquier tipo de contenido lo he estado notando, por ahí suben contenidos sin sentido según mi criterio y parece como una lista donde están los primeros lugares y cuando yo lo analizo fríamente para mí no tiene sentido. De los años que tengo Instagram y capaz que en tres oportunidades me he comunicado con otras personas porque parece que no hay mucho intercambio de palabras en esa aplicación. Cinco voces, cinco formas de evitar Instagram, distintas edades, estilos, expectativas pero una pregunta común que flota entre los scrolls ¿mostramos lo que somos o lo que creemos que nos van a aplaudir? ¿Y al final qué es lo que perdemos con todo esto? Perdemos la espontaneidad porque ya no subimos algo porque sí sino porque queda lindo en el feed perdemos autoestima, porque nos acostumbramos a medir cuántas veces tenemos que subir un vídeo perdemos autoestima porque nos acostumbramos a medir cuánto valemos en base a cuántos jueguitos nos mandan perdemos un poco de identidad también porque entre tantos filtros y poses a veces ni nos reconocemos perdemos el presente porque también algo está pasando y ya estamos pensando en cómo contarlo y sí, perdemos diversidad porque pareciera que si no encajas con ciertas estéticas quedas afuera ah, y algo más, perdemos el permiso de equivocarnos porque si no queda bien y si no funciona, lo borramos y si lo pensás, eso también cansa porque si lo crees, a Instagram parece que la vida ahí es perfecta ¿o no? ¿no? linda la vida en Instagram ¿no? me acabo de preguntar de esas siestas reflexivas en las que empezás a repensar decís que lindo ¿no? porque en Instagram no existe ni la depresión, ni la ansiedad, ni un ataque de pánico, ni un TCA, ni un nada no existe nada de eso porque nadie, ningún ser humano sube y me estoy leyendo un ataque de pánico estoy con pleno ataque de ansiedad no Instagram es una plataforma en la que como que no se habla de eso y no sé, la palabra depresión, ansiedad, ataque de pánico, ataque de ansiedad, TCA, lo que fuera está prohibida como que no acá no hablamos de estas cosas pero afuera del filtro, la ansiedad sí existe la inseguridad también las comparaciones, las dudas, lo que duele, todo eso sigue estando y lo que no se muestra también pesa Instagram no es el malo de la película pero sí puede ser un espejo que solo refleja lo que encaja con el filtro del momento esto fue Instagram, la vida como vitrina un episodio de la serie Ernie hace ruido producido por Recuencia Andina y antes de irme quiero contarte quiénes hicieron posible que esta historia llegue a tus oídos Juliana Gutiérrez en la coordinación general siempre atenta a que nada se nos escape Beatriz Vitte en la producción haciendo que cada parte encaje justo donde tiene que estar Sebastián Malerrama editando con pasices cada palabra, cada pauta Nicolás Torrejón que le puso voz al pensamiento desde el dión Fabián Lama que nos dio el aire justo cuando lo necesitamos en la operación técnica y yo, Mami Copa, que tuve el placer de acompañarte en esta conducción gracias por estar del otro lado nos encontramos en el próximo episodio y por qué no, en el próximo scroll cada episodio de esta serie de podcast fue producido por estudiantes del Taller de Tecnología y Producción Radiofónica 1 de la Licenciatura en Comunicación Social y de la Tecnicatura en Comunicación Digital Convergente ambas carreras de la Facultad de Humanidades y Ciencias Sociales de la Universidad Nacional de Jujuy Me Hace Ruido es una producción original y de construcción colectiva de la Universidad Pública Argentina escucha todos los episodios en esta plataforma. Universidad Nacional de Jujuy. Facultad de Humanidades y Ciencias Sociales 2025 Podcast Episode info:eurepo/semantics/other info:arrepo/semantics/conjunto de datos audio/mp3 https://investigacion.fhycs.unju.edu.ar/repositorio-tesis/items/show/395 https://investigacion.fhycs.unju.edu.ar/repositorio-tesis/items/show/395 https://investigacion.fhycs.unju.edu.ar/repositorio-tesis/files/original/7c5cee036a2c05cea362275ac41e0df7.jpg https://investigacion.fhycs.unju.edu.ar/repositorio-tesis/files/original/ec42d06f472023fd6509b94820450b3f.mp3 spa ARG info:eu-repo/semantics/openAccess https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/ar/

Me hace ruido : episodio 3 : Instagram: la vida como vitrina

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