Patrón alimentario y nivel de condición física de acuerdo al ciclo menstrual
Fil: El ciclo menstrual es un proceso fisiológico que se divide en 3 fases y dura alrededor de 28 días. Se encuentra regulado por hormonas que favorecen la reproducción y que afectan tanto el patrón alimentario como el rendimiento físico. Una alimentación balanceada y una correcta planificación del...
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| Autor principal: | |
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| Otros Autores: | |
| Formato: | Tesis de grado Trabajo final de grado acceptedVersion |
| Lenguaje: | Español |
| Publicado: |
Universidad FASTA. Facultad de Ciencias Médicas
2025
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| Materias: | |
| Acceso en línea: | https://dspace.ufasta.edu.ar/handle/123456789/87608 |
| Aporte de: |
| Sumario: | Fil: El ciclo menstrual es un proceso fisiológico que se divide en 3 fases y dura alrededor de 28 días. Se encuentra regulado por hormonas que favorecen la reproducción y que afectan tanto el patrón alimentario como el rendimiento físico. Una alimentación balanceada y una correcta planificación del entrenamiento en función del ciclo menstrual son esenciales para optimizar el rendimiento y prevenir desequilibrios hormonales.
Objetivo: Analizar el patrón alimentario y el rendimiento físico en las diferentes fases del ciclo menstrual de mujeres corredoras de entre 18 y 35 años en Mar del Plata en el 2025.
Materiales y métodos: El presente estudio es descriptivo, transversal y no experimental, orientado a analizar el patrón alimentario y el rendimiento físico en las distintas fases del ciclo menstrual sin manipulación de variables. La población está conformada por mujeres corredoras de 18 a 35 años en Mar del Plata durante 2025. La muestra fue no probabilística por conveniencia, compuesta por 20 mujeres que cumplen con los criterios de inclusión. Se excluyeron casos de embarazo, lactancia, amenorrea y tratamientos hormonales.
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