Alimentación consciente, estrés y ansiedad
Fil: Los estudios evidencian que el eje intestino-microbiota-cerebro conecta la salud intestinal con el bienestar mental. En este contexto, la alimentación consciente emerge como una estrategia para reducir el estrés y la ansiedad, promoviendo hábitos que benefician la microbiota y la salud cerebral...
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| Autores principales: | , |
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| Otros Autores: | |
| Formato: | Tesis de grado Trabajo final de grado acceptedVersion |
| Lenguaje: | Español |
| Publicado: |
Universidad FASTA. Facultad de Ciencias Médicas
2024
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| Materias: | |
| Acceso en línea: | https://dspace.ufasta.edu.ar/handle/123456789/86930 |
| Aporte de: |
| Sumario: | Fil: Los estudios evidencian que el eje intestino-microbiota-cerebro conecta la salud intestinal con el bienestar mental. En este contexto, la alimentación consciente emerge como una estrategia para reducir el estrés y la ansiedad, promoviendo hábitos que benefician la microbiota y la salud cerebral. Además, mejora la relación con los alimentos y reduce el hambre emocional.
Objetivo: Determinar el nivel de alimentación consciente, el patrón de consumo alimentario y los niveles de estrés y ansiedad en mujeres de 18 a 50 años de Mar del Plata en 2024.
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