Tipos de ejercicio físico y bienestar psicológico ¿Existe relación entre ambos?
Resumen: Distintas revisiones coinciden en que el ejercicio físico (EF) tiene un efecto positivo sobre la salud mental (Fox, 1999; Scully, Kremer, Meade, Graham, & Dudgeon, 1998). Al analizar si existen diferencias en este efecto en función del tipo de ejercicio físico realizado, los estudio...
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| Autores principales: | , , |
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| Formato: | Artículo |
| Lenguaje: | Español |
| Publicado: |
Universidad de Buenos Aires. Facultad de Psicología
2022
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| Materias: | |
| Acceso en línea: | https://repositorio.uca.edu.ar/handle/123456789/15108 |
| Aporte de: |
| Sumario: | Resumen: Distintas revisiones coinciden en que el ejercicio físico (EF) tiene
un efecto positivo sobre la salud mental (Fox, 1999; Scully, Kremer,
Meade, Graham, & Dudgeon, 1998). Al analizar si existen diferencias
en este efecto en función del tipo de ejercicio físico realizado,
los estudios comparan ejercicios aeróbicos, de resistencia o
calisténicos (Netz, Wu, Becker, & Tenenbaum, 2005). Sin embargo,
no se encuentran trabajos que exploren diferencias en dicho
efecto comparando la práctica de deporte con otros ejercicios físicos.
La presente investigación sobre una muestra de 841 adultos
(Medad=26.86,DE=11.44; Mujeres=60.5%) buscó analizar el
papel moderador de la frecuencia de EF en la relación entre tipo
de EF y el bienestar-psicológico (PHI, Hervas & Vazquez, 2013). Se
encontró que el 55% de la muestra se ejercita tres o más veces por
semana. No se hallaron diferencias en el nivel de bienestar según
el tipo de EF (EF Individual, EF Individual en Gimnasio, EF Grupal en
Gimnasio y Deporte), pero al efectuar el análisis de moderación se
observa que al aumentar la frecuencia de EF, aquél EF que mayor
efecto positivo tiene sobre el bienestar es el Deporte, y el que menor
efecto presenta es el EF Individual en Gimnasio (ß=.6509;p=.0
016;IC=.2483,1.0535). |
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