Combinação do Mat Pilates e Tai Chi Chuan na melhoria da qualidade do sono em idosos

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Desordens no sono, assim como a insônia e sonolência excessiva diurna, são elementos que afetam a qualidade de vida do idoso, porém já existem fortes indícios de que esses problemas podem ser eliminados ou diminuídos com a prática do exercício físico. Objetivo: Verificar a melhoria na qualidade do s...

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Detalles Bibliográficos
Autores principales: Corazza, Sara Teresinha, Lima Costa, Damiana, Vasconcellos, Silvane Vagner, Vieira de Oliveira, Evander
Formato: Articulo
Lenguaje:Portugués
Publicado: 2021
Materias:
Educación Física
Humanidades
Idosos
Qualidade do sono
Mat Pilates
Tai Chi Chuan
Elderly
Quality of life
Ancianos
Calidad del sueño
Acceso en línea:http://sedici.unlp.edu.ar/handle/10915/129076
https://efyc.fahce.unlp.edu.ar/article/view/efyce192
Aporte de:
SEDICI (UNLP) de Universidad Nacional de La Plata

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