La fuerza : entrenamiento para j�ovenes : gu�ia te�orico-pr�actica /
La fuerza es una de las capacidades motoras que garantizan la realizaci�on cuantitativa y cualitativa del gesto t�ecnico, independientemente de la edad de quien lo ejecuta. Adem�as, con el correcto entrenamiento de esta capacidad se crean las condiciones para tener protegidas las articulaciones y la...
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| Autor principal: | |
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| Otros Autores: | |
| Formato: | Libro electrónico |
| Lenguaje: | Español |
| Publicado: |
Barcelona :
Paidotribo,
2005.
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| Materias: | |
| Acceso en línea: | https://elibro.net/ereader/ufasta/123775 |
| Aporte de: | Registro referencial: Solicitar el recurso aquí |
Tabla de Contenidos:
- Primera parte 1. El entrenamiento de la fuerza muscular 2. El entrenamiento de la fuerza en las diferentes edades 3. Los objetivos del entrenamiento de la fuerza con los j�ovenes Segunda parte 4. El desarrollo de los diferentes tipos de fuerza 5. La sesi�on del entrenamiento de la fuerza 6. La evaluaci�on de la fuerza muscular 7. La planificaci�on del entrenamiento de la fuerza 8. La selecci�on de los medios de entrenamiento: las diferentes opciones posibles.