Manejar el estrés : soluciones prácticas para los desafíos del día a día.
Guardado en:
| Formato: | Libro |
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| Lenguaje: | Español |
| Publicado: |
Santiago de Chile :
Impact Media Comercial,
2009.
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| Colección: | Pocket Mentor
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| Materias: | |
| Aporte de: | Registro referencial: Solicitar el recurso aquí |
Tabla de Contenidos:
- Manejar el estrés: lo básico: La sobrecarga y la preocupación tóxica
- El estrés positivo y la preocupación productiva
- Cómo evaluar su nivel de estrés
- Hacerse cargo del estrés
- Transformar la preocupación en acción
- Conectarse con uno mismo
- Permita que su cuerpo le ayude a aliviar el estrés
- Practicar buenos hábitos de estrés
- Consejos y herramientas: Herramientas para manejar el estrés.